Stress-Management: Musik, Musik, Musik

Wenn ich schreibe und sprechen über Stress-Management, ziehe ich es nennen Stress Meisterschaft. Ich bevorzuge es, diesen Stress Meisterschaft nennen, weil, warum nur verwalten etwas, wenn Sie den nächsten Schritt nehmen können und beherrschen?

Musik hat Charme .....

Es ist gesagt worden, dass die Musik Reize das wilde Tier zu beruhigen hat.

Während das mag wahr sein, ich weiß, für eine Tatsache, dass die Musik-Verzierungen für Ihre wilden Stress zu beruhigen hat.

Ich denke, es gibt nur sehr wenige Male in meinem Leben, wenn es nicht irgendeine Art von Musik zu spielen. Dies ist ein Leben lang Gewohnheit. Ich erinnere mich an meinen Vater nervt mich als Teenager fragen mich, ob mein Auto laufen würde, wenn das Radio nicht auf.

Ich wusste es nicht und kümmerte sich nicht darum, das herauszufinden.

Ihren Stress Meisterschaft Studio

Hier sind einige gute Dinge über Musik und Stress Meisterschaft:

Ein. Sie können überall zu hören - in der Dusche, bei der Arbeit, im Auto, wenn Sie aufwachen, etc.

2. Da so viele von uns Angst wach sind jeden Morgen von einem Wecker, warum nicht Ihre Lieblingsmusik aufwachen?

3. Sie können wählen, Musik zu Ihrer Stimmung passt. Einige Hard-Rock, wenn Sie frustriert und wütend sind, vielleicht von einigen Smooth Jazz zum Ausklang folgte.

4. Es ist keine oder nur geringe Kosten - wenn Sie online sind, können Sie fast jede Art von Musik absolut kostenlos an Orten wie itunes.com hören.

Meine Herausforderung an Sie ist, zu experimentieren und spielen mit (Wortspiel beabsichtigt), wie Sie Musik nutzen, um Ihnen bei der Bewältigung Stress helfen.

Glückliche Zuhören.
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